プロテインダイエットとは何でしょうか。

1年ほど前までは、「食事量を減らしプロテインを摂取するダイエット方法」そのものを指していました。

プロテインは筋トレをする方が特に飲んでいるため、『プロテインの摂取＝太る』と考えている方が多いですが、それは誤解です。

プロテインはあくまでタンパク質であり、脂肪がほとんど含まれない事もあってカロリーはさほど高くありません。

特に大豆由来のプロテインは体に吸収される速さがゆっくりなため、太りにくいという特徴があります。

そんな大豆プロテインの特長を利用したダイエット方法が「プロテインダイエット」なのです。

商品名としての「プロテインダイエット」

最近では、「プロテインダイエット」という商品名を意味する事が多くなりました。

それだけダイエット方法として定着し、知名度を得られたためだと言えるでしょう。

現在、プロテインダイエットという名称で商品を出しているのはDHCと明治製菓の2社です。

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